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学会挑选面条钠含量很重要

2023-03-01 01:05:26

现代生活节奏越来越快,面条等简单易操作的食材也越来越受欢迎。现在,人们去超市买面条,大多只是挑牌子,随个人喜好挑安博真人生产的就走,很少注意面条包装上的配料表。一些商家为了增加面条的劲道口感与耐煮性,添加的碱面与食盐相对较多。挂面在生产制作的过程中,会加入适量的氯化钠来使面条变得更加白亮,以缩短面条煮熟的时间。但氯化钠的成分会使面条中带有一定的盐分,通常一碗煮挂面,即使一点盐成分都不放,也会含有至少三克的食盐。


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成品面条中钠的含量为1200毫克/100克,也就是说2两面条中有3克盐,而3克食盐的含量已经占全天用盐量的60%,再加上各种调味品中的盐分,会导致人体盐分摄入量过大,从而对人体健康造成危害。

挂面中的氯离子大部分源于于3个等方面:

1、加入的盐巴。为了能够上升鲜手工手工面条劲道,鲜手工手工面条采用加入一定的量盐巴,这就是鲜手工手工面条含盐量的常见种类;

2、碱面所含的钠离子成分。除了添加食盐,面条还会添加一定量的碱面,特别是一些安博真人:碱水面。碱面的主要成分是碳酸钠,是面条钠离子的另一重要来源。

3、麦子身富含的钙镁离子。全麦粉身也有效肯按量钙镁离子,这只是龙须面钙镁离子的三、种特征。

根据安博真人:面条钠含量可分为三级:

1、低钠挂面,每百克挂面钠成分<350mg。

2、中钠鲜面,每百克鲜面钠纯度350-700mg。

3、高钠面,每百克面钠的含量的>700mg。面不能不能另外选,还是想看准“钠字”,所以说,企业平日里选够面固定还是想看准了“钠”的含量的,一定辨别低钠面。

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